Méditation.
Une pratique personnelle de la méditation, depuis une trentaine d’années, m’a permis d’aborder progressivement avec certains patients en recherche personnelle, les pratiques méditatives, comme le Mindfulness, ou la méthode Heartfulness
Depuis quelques années, on assiste à une utilisation des plus en plus répandues, de pratiques méditatives à des fins thérapeutiques. Il y a encore quelques années, ce sujet ne pouvait être abordé dans une pratique clinique.
Mais avec une accumulation impressionnante de données scientifiques, on peut désormais proposer ces pratiques méditatives dans certaines situations cliniques, et ceci sur de solides bases scientifiques.
Les méthodes Heartfulness ou Mindfulness proposent des approches très complètes pour toutes les personnes recherchant une méthode structurée.
